
Quantas vezes você ao menos pensou como é ser
magra? Sair bem em fotos, caber naquela calça jeans que não te serve mais, usar aquele vestido coladinho, ou chamar a atenção quando anda no shopping, ter clavículas definidas, uma cinturinha de dar inveja, não ter mais aqueles "pneuzinhos" quando senta... Não estou falando que pra ser aceito na sociedade temos que ser magros, mas sim por nos sentir bem com nós mesmas! A mudança tem que começar por você! Sim, sei que
não é fácil, eu passo por isso até hoje... Ás vezes é bom
negarmos á nós mesmas aqueles segundos de prazer que temos quando comemos nosso alimento preferido, ou até mesmo um chocolate. Se você começou a se cuidar, a mudar há uns tempos atrás, pensa se vai valer a pena todo seu esforço jogado fora, por um alimento que só irá te fazer mal daqui em diante... "Será que se eu comer isso que não vou me arrepender depois?"
Quando for repetir a comida, pense: O que uma pessoa magra faria? Repetiria a comida ou sairia da mesa? Essas pequenas perguntas podem mudar seu dia, fazer você se sentir bem pela sua escolha.
~Já tentei fazer de tudo para emagrecer, mas nunca dá certo! Já cheguei até a colocar o dedo na garganta para vomitar, a tomar remédios doidos, a tirar carboidrato... Não faça nada disso, é perda de tempo! Você pode até perder uma quantidade boa de peso, mas você não consegue manter! Quando para de fazer o que estava fazendo, chegamos a engordar, e até o dobro! A única maneira de você conseguir se MANTER magra sem sacrifícios, nem remédios, é a reeducação alimentar, vai por mim!~ Se vocês não se importarem, vou escrever aqui em baixo o que eu faço pra emagrecer, e algumas dicas para que vocês consigam dizer não á comida e se motivar cada vez mais a ficarem "
gostosas" (U.U) Pra quem não sabe, já fiz
Vigilantes do Peso 2 vezes, e tenho os folhetos até hoje, que são de onde tirei algumas dicas ;)